传统相移干涉测量要求精确控制相位偏移，如果相移量偏离理论值，则会导致相位计算产生错误，从而影响测量 精度。针对此问题，本研究提出一种基于类牛顿环与三步非定步长相移的方法，实现三维形貌的测量。该方法通过调节入射 光波长调制相位偏移，能够直接避免机械相移所带来的振动干扰与步长标定误差。通过 MATLAB 程序仿真，验证了该方法 在物体三维形貌恢复方面具有可行性与有效性。