后疫情时代的不确定性情境——比如阶段性公共卫生防控、 就业市场波动以及线上与线下学习模式的频繁切换——持续影响大 学生心理健康，而心理弹性，作为个体应对逆境时所依赖的核心心理 资源，其动态发展特点及科学培育方式，正日益成为高校心理健康教 育中的关键议题。本文整合资源保存理论、心理资本理论与社会生态 系统理论，构建了“个体—人际—环境”三维心理弹性动态评估体系， 利用纵向追踪数据揭示出后疫情背景下大学生心理弹性的阶段演化 规律：冲击期→适应期→发展期，并在此基础上提出“基础赋能—问 题干预—优势发展”的三级阶梯式培养路径，旨在为高校建立常态化、 系统化的心理健康支持机制提供理论依据与实践参考。研究发现，后 疫情时代大学生的心理弹性整体呈现“波动中上升”的趋势，其中人 际支持水平与环境适配程度是调节弹性变化的关键因素；阶梯式干预 路径可有效回应不同弹性层级学生的需求，提升心理健康服务的精准 度与实际成效。